intressant

Vuxnas guide till att förlora din jungfru

Inte alla av oss förlorar vår oskuld vid 16 års ålder på baksidan av en gammal Camry. Om du fortfarande är en jungfru senare i livet kan det kännas som att du är den sista personen på jorden som inte har haft sex, men du är inte ensam. Oavsett om du väntar på ditt bröllop eller bara inte har hittat rätt person, här är vad du borde veta om att förlora din jungfruhet som vuxen.

Vad du kan förvänta

Du känner förmodligen grunderna till var allt går, men låt oss börja med att prata om vad du borde förvänta dig före, under och efter att du tappat din jungfruhet.

Innan

Första saker först: vad betyder jungfrulighet för dig? De flesta tror att p-in-v samlag är det som definierar att man förlorar sin oskuld, men det borde verkligen inte vara standard. Samlag är kanske inte en del av din önskade repertoar, eller det kan finnas andra handlingar som har mer mening för dig. Det är verkligen upp till var och en av oss att bestämma vilken handling som innebär att förlora vår oskuld. Bortsett från logistiken finns det också den känslomässiga vikten som du tillför din jungfrulighet. Vill du tappa din oskuld med någon du bryr dig om? Sparar du det för äktenskap?

På den noten kämpar många äldre jungfruar med att sänka sina standarder eller inte (på ett eller annat sätt) för att komma över det. Att vara tydlig på vad din oskuld faktiskt betyder för dig kan hjälpa dig att hålla fast vid dina vapen lite mer. Att vara självmedveten om din jungfrulighetsstatus är förståeligt, men vill du verkligen komma ihåg denna upplevelse som "den tiden då jag blev desperat och kastade mina normer ut genom dörren"?

En av de största frågorna som uppstår för jungfruliga senare i livet är om du ska berätta för en potentiell första partner om din jungfrulighetsstatus eller inte. Mitt råd tenderar att vara ja: din jungfruhet är inte något att skämmas för, så du behöver inte dölja det. Virginity betyder olika saker för olika människor, så du bör låta din partner bestämma om de känner sig bekväma att vara den att ta din.

Du måste också ta reda på hur du ska skydda dig mot sexuellt överförda infektioner och (om manliga och kvinnliga delar är inblandade) graviditet. Samtal med din partner om deras STI-status och vilka typer av hinder att använda.

Du kommer förmodligen att bli ett stort bunt av nerver innan du tappar din oskuld. Det är okej! Du behöver inte tvinga dig själv att agera nonchalant om det känns som att det finns en koloni med fjärilar som sätter butik i magen. Låt dig själv känna vad du behöver känna innan, under och efteråt.

Under

Låt mig vara verklig med dig: din första tid kommer förmodligen att bli kort (om det är en penis inblandad), lite besvärlig och inte särskilt fantastisk. Det kommer att känna att det är väldigt många lemmar inblandade och inget bra ställe att sätta någon av dem på. Det tar tid och öva att lära sig att ha bra sex. Du kommer dit så småningom, men inte din första gång - och det är okej! Försök att fokusera på de handlingar du redan har gjort och känna dig bekväm med att stärka ditt förtroende.

Om det är kvinnodelar och penetration kan din första gång också vara något smärtsam och blodig. De flesta tror att jomfruhinnen är ansvariga för dessa olyckliga biverkningar, men det är inte nödvändigtvis fallet. Den ofta missförståda jomfruhinnen blockerar inte hennes vaginalkanal och "poppar" inte under sex. Det är ett permeabelt membran som troligen redan har ett antal perforeringar i sig. Om hon upplever smärta beror det antagligen på att de känsliga vävnaderna i hennes vaginalkanal inte är vana att penetreras på detta sätt. Blödning kan komma från jomfruhinnen, men det är lika troligt att det kommer från vävnaderna i hennes vagina, som återigen inte är vana vid den här typen av intrång.

Efter

Var beredd på sanering. Som nämnts ovan kan det vara lite blod involverat. Det kan också finnas massor av kroppsvätskor som snabbt glider sig ur dina öppningar. Ta en låda med Kleenex eller en handduk i närheten.

Om du är en dam, se till att kissa efteråt! Bakterier kan pressas in i urinröret under någon slags sexuell kontakt. Du vill inte fira att du förlorar din oskuld med en otäck UTI.

Mitt råd till dig

När mina klienter pratar om att förlora sin oskuld, kommer frasen ”Jag önskar att jag hade vetat det i förväg” upp och om igen. Här är några tips för att undvika många av de vanliga fallgropar som förlorar oskuld:

  • Prata om dina förväntningar i förväg. Att helt enkelt prata ut det kan bidra till att minska dina nerver och ställa mer realistiska förväntningar. Din partner kan berätta för dig att de bara vill komma över för första gången och fokusera på att göra andra gången roligare. Eller kanske är ni båda överens om att ta er tid och göra den speciell.
  • Det behöver inte vara din bröllopsnatt. Om du har bestämt dig för att vänta till äktenskapet rekommenderar jag att du gör det dagen efter ditt bröllop. Du kommer att vara så utmattad från festligheterna att du kommer att vara farligt nära att passera den andra att ditt huvud träffar kudden. Visst, du kan tvinga dig själv att ha sex, men vem vill ha det som deras första gången?
  • Var nykter. Att navigera första gången kräver lite ansträngning, så du vill ha alla dina tankar om dig. Att vara full eller hög kommer att göra det mer troligt att du kommer att uppleva smärta och mindre troligt att du kommer att njuta av dig själv (eller ens komma ihåg upplevelsen alls!) Ett glas vin är bra för att lugna nerverna, men försök att inte bli för löst.
  • Spendera mycket tid på förspel. Vissa människor är så angelägna om att komma till ”huvudevenemanget” att de glömmer att ”förspel” är mer än halva kul. Dessutom hjälper det dig att både koppla av och känna dig mer entusiastisk över att dela denna upplevelse.
  • Använd fingrarna för att leda din penis in i hennes vagina. Detta praktiska tips är för dig rakt ut där ute. Vagina är lite svårare att hitta än du kanske tror, ​​särskilt om du är ivrig och nervös. Om du låter fingrarna göra detta kommer du att undvika obehagligt att knabba mot henne med din penis.
  • Använd smörjmedel. Smörjmedel kan hjälpa till att minska smärtan och få saker att känna sig så mycket bättre för er båda, särskilt den första gången.
  • Håll det enkelt. Kom ihåg att dina förväntningar ska vara låga, så det finns inget behov av att försöka imponera din partner med massor av galen gymnastik. Håll fast vid enkla positioner som kommer att känna sig bekväma och möjliggöra viss känslomässig anslutning (om du vill ha det).
  • Tryck inte på dig själv eller din partner till orgasm. Det finns tillräckligt med saker att oroa sig för utan att lägga till orgasm i mixen. Fokusera på att njuta av sensationerna istället.
  • Oroa dig inte om du inte tycker om det. Många gillade inte särskilt mycket sex första gången de hade det. Att ha en skit första gången är inte en föregångare av sexuell undergång. Tänk på det som en ursäkt att försöka igen verkligen snart.

Ha kul och välkommen till den underbara världen att vara sexuellt aktiv vuxen!