intressant

Nybörjarguiden till ätbara ämnen

Ätbara saker är knepiga affärer. Om du aldrig har ätit dig upp till en höjd tidigare kan du vara lite försiktig, även om du har rökt många leder. Ätbarheter, som barnen säger, träffar annorlunda.

Du har troligtvis hört "jag åt för mycket av en välsmakande, chokladaktig ätbar och freaked eff eff" -historierna, vare sig det var från vänner, familjemedlemmar eller från åsiktskolumnisten Maureen Dowds mycket diskuterade täckning av hennes Colorado ogräs-turist resa.

Sanningen är, eftersom stater har legaliserat och sedan räknat ut verksamheten med att sälja marijuana, har korrekt märkning varit en viktig fråga. Under 2014 gav Dowds karamellchoklad-cannabis-infunderade godisbar inte råd om hur mycket att äta, om hon skulle besöka Colorado idag, skulle det göra det.

Oavsett om du planerar att vara pottturist, eller om du är en detaljhandelsstatsbor som vänder ett nytt blad för skojs skull (eller för att ta itu med ett medicinskt problem), behöver ätbarheter inte vara skrämmande eller en tärning. Vi pratade med tre branschfolk för att få alla dina nybörjare frågor besvarade.

Vad är ätbara exakt?

Ätbara produkter är THC-infunderade livsmedelsprodukter i någon form eller form, till exempel bakverk, gummier eller choklad. Josh Hawkes, en Denver-baserad budtender och ogräs podcaster för showen Two J's Later, säger att det finns fyra kategorier av ätbara: sativa-bara, endast indica, hybrid (en blandning av sativa och indica) och ren CBD.

Så hur är det sativa och indica?

Termerna beskriver två primära stammar av cannabis. "Jag tänker alltid på sativa och indica som höga och stenade [respektive], " säger Hawkes. ”Sativa är mer funktionell, lyftande och energisk. Det är mer av ett huvud som är högre, mer kreativt och lyftande. Då säger jag alltid folk att "i soffan" är ett bra sätt att komma ihåg effekterna av indica. Mycket som reklam från NyQuil där de tar den i sängen eftersom det är där du kommer att hamna, människor som tar indica-ätbara produkter tenderar definitivt att vara lite mer avslappnade och lugna. Det är mer en hög kropp. "

Låt oss också ta ett ögonblick för att förklara CBD. CBD är en cannabisväxtförening och en av de vanligaste förekomna cannabinoiderna (tillsammans med THC). CBD är populärt eftersom det erbjuder potentiella medicinska fördelar i en icke-psykoaktiv produkt - med andra ord kommer det att få dig att må bra fysiskt, men vann t får dig hög.

Vilken typ av ätbar ska jag prova om det är min första gång?

Välj vilken typ av hög (eller lättnad) du söker efter, sedan en lockande produkt som motsvarar den. Cookies och brownies kan vara en grundpelare i branschen, men om du vill ha något lite annorlunda rekommenderar Hawkes gummier eller chokladkakor eftersom de inte är lika skrämmande. "Det finns många som redan tar gummivitaminer eller kosttillskott, " säger Hawkes. "Och vem tycker inte om choklad?"

Några ovanliga, eller favoriter, att rekommendera?

Dez Kane, en annan Denver-baserad budtender, är särskilt förtjust i. Hon säger att den ätliga versionen av den traditionella holländska godisen i princip liknar utsidan av en våfflakotte, i en karamelldränkt cirkulär form. ”Det har som ingen hashy smak överhuvudtaget. ... Du kan till och med lukta på dem och de är typ av en kanelkaramell. De är bara utmärkta. ”

Hawkes säger att han tycker att det mest ovanliga (och förmodligen hans favorit) ätliga på marknaden just nu är nötkött, gjord av bisonkött. ”Det är tjockklippta remsor av godhet med söt och kryddig eller teriyaki. Smaken är inte överväldigande, och du kan fortfarande smaka bisonkött, säger han. ”När det gäller ätbara ämnen är det ganska mycket det enda välsmakande alternativet som finns där ute. Allt annat är sockerbaserat. ”

Jag gick till dispensaryen, köpte några ätbara ämnen och jag är redo att prova detta. Nu då?

Kane och Hawkes delar båda samma råd: gå lågt och långsamt.

”10 mg anses vara en enda portion för en vuxen. För någon som aldrig har ätit tidigare bör du börja med mindre, ”råder Dr. Margaret Gedde, en läkare som tillhandahåller medicinska marijuanatjänster genom Vibrant Health Clinic i Colorado Springs. ”5 mg är en rimlig första dos. [...] När den 5 mg sparkar in, kommer det inte att vara överväldigande. ”(Det är värt att notera att stater skiljer sig åt från sina doseringsrekommendationer. I Colorado, ” Staten har rekommenderat en dos på 10 mg som en rekreationsdos, så alla ätbara artiklar kommer antingen in 10, 10 mg bitar, eller en bit med 10 poäng, "förklarar Hawkes. Kalifornien och Washington är samma, på 10 mg, men Oregon har fastställt en THC på 5 mg per portion.

Efter den första dosen, vänta minst en timme, eller en och en halv timme, säger Dr. Gedde, för att ta reda på om du känner något och vad du känner. Om det går in kan du bestämma om du ska äta mer eller inte. Hon tillägger att en ätbar hög varar längre än en inhalerad hög, så vet att det inte bara slitnar snabbt.

Det är verkligen viktigt, tillägger Dr. Gedde, att "tänka på siffrorna." Med andra ord, vet hur många milligram THC som finns i varje produkt du köper, och vet om du behöver skära det i bitar eller om du kan äta hela saken. Lägg märke till hur mycket du börjar med, hur mycket tid du väntar och om du väljer att lägga till, hur mycket du lägger till. Att spåra denna process under dina första tider kommer att hjälpa dig att nå en mer konsekvent höjd senare (och göra det lättare att köpa produkter).

"Arbeta med den känslan som du letar efter och bara inse att det tar tid, " säger Hawkes (som vanligtvis rekommenderar att nya användare väntar två timmar efter den första dosen). "Det är inte som att röka där du får omedelbar tillfredsställelse."

Varför är det så svårt att räkna ut rätt dos av ätbara ämnen?

Alla sätt att få cannabis i kroppen kan delas upp i två kategorier, säger Dr Gedde. Den första gruppen, som är där ätliga faller, metaboliseras genom levern. Den andra gruppen, som omfattar allt annat (förångning / rökning / gnugga i salvor till huden / upplösning under tungan), förbigår levern och leder rakt till blodomloppet.

När THC från den andra gruppen träffar din blodomgång känner du dig som hög inom några minuter - och kan anpassas därefter.

Men leverbearbetning tar tid. "Tidpunkten, precis som en generell sak, kommer att bli längre än nästan alla andra vanliga mediciner du kan ta, " förklarar Dr. Gedde. ”Om du tar en Ibuprofen eller Aspirin, kommer den att sparka in på ungefär 20 minuter. Rätt utanför fladderträet är kannabinoidmetabolismen mycket långsammare, förklarar hon. ”Det tar vanligtvis ungefär en timme att träda i kraft. Vissa läkemedel är så långsamma men vanligtvis förväntar sig människor att känna effekten snabbare, så att veta att det bara är längre än de flesta saker i allmänhet är viktigt. ”

Dr Gedde tillägger att vissa individer också bara har långsammare liv, och det finns också en annan övervägande: vad du har ätit eller inte ätit nyligen. Lite motsatt kan dina ätbara ämnen vara mer effektiva om du tar dem på en lite full mage. "Cannabis absorberar bättre med lite mat tillsammans med den eftersom den ger kroppen något att arbeta med för att smälta, " säger hon. ”Annars är det lite svårt att smälta cannabisoljan. Om en person tar en koncentrerad dos, eller tar en dos i en mycket liten form, utan mat, som om en person sväljer en kapsel bara med vatten, absorberar den inte så bra, så den kanske inte börjar slå in förrän efter att en person äter, vilket kan vara timmar senare. Så de kommer att bli, 'Ingenting hände. Men sedan åt jag senare och plötsligt stenades jag. '”

På andra sidan, säger hon, förståeligt, om du tar en ätbar mat med en stor måltid som Thanksgiving middag, bromsas upp. "Det hela kommer att ta längre tid att sparka in och längre att slitna."

(Edibles är ofta ett toppval för dem som tar cannabis av medicinska skäl på grund av denna långvariga effekt. De kan erbjuda bättre daglig täckning, till exempel för någon som behandlar eller förhindrar kronisk smärta.)

För att använda en löpande analogi är ätbarheter ett maraton, inte en sprint, så Kane betonar: "Se till att du är på en säker plats och se till att du är uppmärksam på vad din kropp gör." (Och, säker, det kan vara svårt, men budtendern lägger till med ett skratt, "ha kul!")

Är det OK att tvätta ner min fredagskväll som är ätbar med en IPA (eller ett glas hytt)?

"Det är inte något som jag skulle rekommendera, " säger Hawkes. ”Jag blandar vanligtvis inte marijuana och alkohol. Vissa människor gör det. Vissa människor har det bra med det. En IPA - du kommer definitivt att känna effekterna av IPA långt innan du känner till effekterna av marijuana. ”

En vän gav mig några av hennes hemlagade potten brownies. Är det bra för mig att äta?

"Var riktigt försiktig, " säger Dr Gedde, när du är en nybörjare och det handlar om hemlagad ätbara produkter på grund av bristen på standardisering och testning. Du har verkligen ingen aning om vad din vän använde eller hur mycket, medan när det gäller köpta föremål, "Inom vissa gränser kan du ganska mycket lita på en etikett."

Helig skit, jag tror att jag åt för mycket av min ätliga (eller så fortsatte jag och åt min väns brownies och nu ångrar jag det). Vad ska jag göra?

"För alla som känner att de är för höga ... ta ett glas vatten och ta en tupplur, " föreslår Hawkes, för att vara för hög är annorlunda än att vara för berusad. ”Vi har alla varit för berusade eller haft för mycket att dricka och vi försöker lösa det med en cheeseburger och en läsk eller något. Tja, med THC, om du tar mer fettinnehåll kommer du bara att skicka dig själv till överdriv. "

Kanes råd? "Hitta ett mjukt ställe att umgås, för det kommer att slitna."

Dr Gedde håller med. ”Vänta på det. Drick vatten om du kan. Kombinera definitivt inte med alkohol. Det kommer att göra det värre. "Och försäkra dig om att" det inte finns någon fara ", tillägger hon. ”En person kan känna sig riktigt, riktigt dålig om de har fått för mycket av en ätlig cannabisdos, men det finns ingen toxicitet för organen. Det finns ingen anledning att åka till akutmottagningen. ”

Allvarligt? Allt jag kan göra är att drabbas av det?

Om du känner dig hemsk, finns det ytterligare ett alternativ som Dr. Gedde erbjuder: ta CBD för att motverka THC.

”CBD är naturligtvis den som är känd för att den inte har den psykoaktiva effekten. Människor har flyttat över statliga linjer för att få det för sina barn. En del av vad den gör är att det faktiskt är att kunna blockera THC-psykoaktivitet om du tar dem tillsammans. CBD kan sitta på samma receptor i hjärnan som orsakar psykoaktiviteten och den skyddar den. [...] Puffing på en CBD-förångare, eller vätska eller tinktur under tungan, kan få något snabbt in och skulle hjälpa till att balansera det. "

Du kan köpa CBD via din lokala dispensary, men Dr. Gedde säger att du också kan köpa den på många webbplatser via postorder (inklusive Amazon) och i hälsokostbutiker eftersom CBD är en heltäckande hampaväxtprodukt som odlas i öppen fält och är inte så begränsad som THC. (Det är viktigt, till exempel, säger hon för dem som tar ätligt THC för smärtlindring så att de kan få kroppseffekten utan att stenen hela tiden.)

Det är ett enkelt sätt att "hacka din höga", säger Dr Gedde med ett skratt.

Naturligtvis är det värt att notera att även om CBD är lagligt i 47 stater (med vissa varningar), är det fortfarande olagligt på federal nivå, vilket också innebär att Food & Drug Administration inte tillhandahåller kvalitetssäkring, testning eller övervakning, och som en konsument, vill du undersöka företaget som du köper från.